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□本報(bào)記者 彭艷霞

近日,，記者從雅安市氣象臺(tái)獲悉，11日至12日,，我市有一次降溫降雨天氣過(guò)程,，并伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，日平均氣溫將累計(jì)下降5至7℃,，11日白天到夜間雨量普遍中到大雨（20至40毫米）,，個(gè)別暴雨（50至60毫米），冷空氣影響時(shí)可能伴有雷電,、5至7級(jí)陣性大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,，個(gè)別山區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)冰雹。

雅安市氣象臺(tái)建議,，有關(guān)部門(mén)應(yīng)注意防范雷電,、大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣可能造成的危害,，特別是需防范雷暴,、大風(fēng)對(duì)交通運(yùn)輸、戶(hù)外活動(dòng),、臨時(shí)搭建物和簡(jiǎn)易建筑的安全威脅,；需要加強(qiáng)田間管理，防范強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)農(nóng)作物帶來(lái)的危害,；密切關(guān)注天氣變化,，采取有效措施防范降雨可能引發(fā)的滑坡、垮塌,、山洪等次生氣象災(zāi)害帶來(lái)的危害,；抓住有利時(shí)機(jī)做好蓄水工作，為后期農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用水、能源保供提供保障,。注意疏通溝渠,，積極做好排濕降漬工作。

此外,，因近期晝夜溫差大,，對(duì)年老體弱者來(lái)說(shuō)需要注意合理穿衣，謹(jǐn)防感冒和身體不適,。

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合理穿衣小妙招

1,、洋蔥式多層穿衣法

內(nèi)層：選擇透氣速干的純棉T恤或莫代爾內(nèi)衣，這樣的衣物吸汗又親膚,。但要避免使用化纖材質(zhì),，因?yàn)樗鼈儠?huì)在人體出汗后緊貼在身上，風(fēng)一吹容易感冒,；中層：穿著薄款針織衫或抓絨衛(wèi)衣,，推薦選擇拉鏈款，方便隨時(shí)調(diào)節(jié)溫度,；外層：可穿著防風(fēng)外套,，如輕便沖鋒衣或風(fēng)衣，這樣既能擋風(fēng)又能防小雨,。

2,、三層穿衣法

內(nèi)層：穿著排汗衣物，如秋衣或棉質(zhì)內(nèi)衣,；中層：穿著保暖衣物,，如毛衣或棉毛衫；外層：穿著防風(fēng)衣物,，如風(fēng)衣或夾克,。

3、靈活穿衣法

老人與小孩由于體溫調(diào)節(jié)功能較弱,，應(yīng)特別注意保暖,，尤其是背部、腹部和腳部,。此外,，老年人還可選擇穿著暖、輕,、軟,、寬的服飾，特別注意身體重要部位的保溫,，保護(hù)好上半身的背部和上臂,，下半身則要注意腹部,、腰部和大腿的保暖,。

4,、特殊場(chǎng)合穿衣建議

早晚溫差大，市民出門(mén)時(shí)可攜帶薄款圍巾和帽子,，以保護(hù)脖子和頭部不受風(fēng)寒,。在雨天時(shí)，可選擇防水運(yùn)動(dòng)鞋或馬丁靴,，既保暖又防滑,。