盛夏炎炎,，燃情八月，巴黎奧運(yùn)會(huì)的火炬點(diǎn)燃全民健身激情,。在全國第16個(gè)全民健身日前夕,，雅安市文化廣播電視體育和旅游局精心策劃以“全民健身與奧運(yùn)同行”為主題的雅安市國民體質(zhì)監(jiān)測和全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查活動(dòng)，8月7日上午正式啟動(dòng),。此次活動(dòng)旨在深入了解廣大干部職工的體質(zhì)狀況及體育鍛煉參與情況,，推動(dòng)全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展。

啟動(dòng)國民體質(zhì)監(jiān)測

早上8時(shí),，國民體質(zhì)監(jiān)測活動(dòng)正式啟動(dòng)，吸引大批職工陸續(xù)前往體驗(yàn),。監(jiān)測項(xiàng)目豐富多樣,，涵蓋了身高、體重,、肺活量等基礎(chǔ)指標(biāo),，以及臺階測試、坐位體前屈,、握力,、縱跳、俯臥撐,、仰臥起坐,、閉眼單腳站立等機(jī)能、素質(zhì)指標(biāo),。工作人員根據(jù)監(jiān)測者的年齡,、性別，量身定制相應(yīng)的測試項(xiàng)目,，嚴(yán)格測試流程,，確保監(jiān)測結(jié)果的準(zhǔn)確性、針對性和科學(xué)性,。

結(jié)合體質(zhì)測試,，全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查也同步進(jìn)行。調(diào)查內(nèi)容豐富而細(xì)致，涵蓋了干部職工是否參與過體育鍛煉,、參與體育鍛煉的頻率,、常選體育項(xiàng)目、常用體育場所及鍛煉中遇到的障礙等多個(gè)方面,。通過此次調(diào)查,，能夠更加準(zhǔn)確地掌握市民參與體育鍛煉的基本情況，為國家制定科學(xué)合理的全民健身政策提供數(shù)據(jù)支撐,。

據(jù)了解,，本次活動(dòng)將持續(xù)至8月13日，主辦方設(shè)置了市行政中心,、市體育中心兩個(gè)主要監(jiān)測點(diǎn),，為精準(zhǔn)反映廣大干部職工的體質(zhì)狀況提供科學(xué)評估。在此期間,，市行政中心監(jiān)測點(diǎn)集中在8月7日至9日開展工作,；其他機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的干部職工可在8月12日至13日,，到市體育中心國民體質(zhì)監(jiān)測點(diǎn)體驗(yàn)全面的測試服務(wù),。

值得一提的是，本次監(jiān)測活動(dòng)在時(shí)間安排上充分考慮參與者的便利性,，特別設(shè)定每日8點(diǎn)至11點(diǎn)30分,、13點(diǎn)至20點(diǎn)兩個(gè)監(jiān)測時(shí)段，以便根據(jù)自身日程靈活安排,，順利完成體質(zhì)監(jiān)測,。“體質(zhì)監(jiān)測有好處,，我通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)自己與高中時(shí)候的身體有差距,，以后我會(huì)多參加有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練,，鍛煉身體,。”工作之余參加了體質(zhì)監(jiān)測后的張洪說,。

宣傳全民健身益處 

為干部職工開展體質(zhì)監(jiān)測的同時(shí),，現(xiàn)場還設(shè)置了2024年雅安市“全民健身日”志愿服務(wù)活動(dòng)站，雅安群眾體育志愿者“小黃人”為監(jiān)測者發(fā)放全民健身指南,、工間保健操手冊,、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及應(yīng)急處理科普叢書等全民健身宣傳資料，讓更多的人知曉體育鍛煉的重要性,。

運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水,，運(yùn)動(dòng)有助于燃燒卡路里,，一周3-4次是最適宜的頻度，有氧運(yùn)動(dòng)有跑步,、游泳……多個(gè)宣傳展板形成一道風(fēng)景線,，著重推介運(yùn)動(dòng)健身的益處、常見運(yùn)動(dòng)類型及鍛煉方法以及運(yùn)動(dòng)后應(yīng)避免的行為等,。這些宣傳內(nèi)容圖文并茂,、通俗易懂，吸引眾多監(jiān)測者駐足觀看,、熱議,。

參加過體質(zhì)監(jiān)測的張洪告訴記者，自己是一名健身愛好者,，日常生活中尤為偏愛籃球與居家跳繩等體育活動(dòng),。他時(shí)常與友人相約前往熊貓綠島公園、濱江奧體公園等場所,，享受籃球帶來的樂趣,。在張洪的觀念里，鍛煉不僅是維持體態(tài)的良方,，更是情緒宣泄的有效途徑,。值此暑假之際，身為大學(xué)生的他,，毅然選擇投身于志愿服務(wù)之中,，參與了2024年雅安市“全民健身日”志愿服務(wù)活動(dòng)。他說：“身體健康是最重要的,。為大家服務(wù),，也是希望增強(qiáng)大家對全民健身的了解,，并積極參與,。”

此次活動(dòng)的成功舉辦,，不僅深化了市民對全民健身核心價(jià)值的理解與認(rèn)同,，更為雅安市全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展注入了新的活力與動(dòng)力。

延伸閱讀：國民體質(zhì)監(jiān)測

1.什么是國民體質(zhì)監(jiān)測,？是國家為系統(tǒng)掌握國民體質(zhì)狀況,，以抽樣調(diào)查的方式，按照國家頒布的國民體質(zhì)監(jiān)測指標(biāo),，在全國范圍內(nèi)定期對監(jiān)測對象進(jìn)行統(tǒng)一測試和對監(jiān)測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析研究的工作,。

2.為什么要進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測？據(jù)雅安市文化廣播電視體育和旅游局工作人員介紹,，主要是為了全面了解掌握我國國民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律,，充實(shí)完善國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)和數(shù)據(jù)庫,，開發(fā)應(yīng)用國民體質(zhì)與健康監(jiān)測大數(shù)據(jù)，配合完成《全民健身計(jì)劃》實(shí)施效果評估和研制,，監(jiān)控推進(jìn)健康中國建設(shè)進(jìn)程,，為提高科學(xué)健身指導(dǎo)水平和全民健身公共服務(wù)能力、提高全體國民的身體素質(zhì)和健康水平服務(wù),。