中國(guó)天氣網(wǎng)訊 進(jìn)入6月,我國(guó)35℃以上天氣的日數(shù)逐漸增多,尤其是最近幾天,基本上處于北方“炙烤”南方“蒸煮”的狀態(tài)。此時(shí),人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能,毛孔擴(kuò)張,、出汗增多,此時(shí)若過(guò)度貪涼或忽冷忽熱,極容易導(dǎo)致夏季感冒,俗稱熱傷風(fēng),。

防暑不當(dāng)反而易招致疾病,請(qǐng)收下小編這份防暑降溫小貼士,讓你清涼度夏日!

1、使用空調(diào)時(shí)設(shè)定溫度最好不要低于26℃,并且居家需要定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣,。

2、從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí),應(yīng)提前將汗擦干,。如果是在自己家里,最好進(jìn)入室內(nèi)讓體溫稍微下降一點(diǎn),汗基本干了之后再打開(kāi)空調(diào),。

3、如果家中有小寶寶,最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境,。如果家中開(kāi)啟多臺(tái)空調(diào),可設(shè)置統(tǒng)一溫度,避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應(yīng),減少忽冷忽熱導(dǎo)致生病的機(jī)會(huì),。

4、平日里出汗后要及時(shí)換衣服,勤用溫水洗澡,使皮膚毛孔舒張,有利于陽(yáng)熱的發(fā)泄,。需要注意的是,切忌出汗后立即洗澡,更不要大汗淋漓時(shí)用冷水沖澡,這樣會(huì)使寒邪趁機(jī)進(jìn)入人體,。

以上幾點(diǎn)關(guān)于夏季防暑降溫小貼士,你Get了嗎?夏天防暑降溫固然重要,但也不可過(guò)分貪涼哦!

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