33℃——汗腺開(kāi)始啟動(dòng),。在這種溫度下工作2小時(shí)至3小時(shí)，人體“空調(diào)器”——汗腺就開(kāi)始啟動(dòng),，通過(guò)微微涔汗散發(fā)積蓄的體溫,。

35℃——散熱機(jī)制立刻反應(yīng)。這時(shí)皮膚微微出汗,，心跳加快,，血液循環(huán)加速。對(duì)個(gè)別年老體弱散熱不良者,，需要配合局部降溫,。這是啟用室內(nèi)空調(diào)的起始溫度。

36℃——人體“自我冷卻”,，一級(jí)警報(bào)。在這個(gè)溫度條件下,，人體通過(guò)蒸發(fā)汗水散發(fā)熱量進(jìn)行“自我冷卻”,，每天大約排出5升汗液，可帶走鈉15克,，維生素C50克及其它礦物質(zhì),，血溶量也隨之減少,。此時(shí)，一定要注意補(bǔ)充含鹽,、維生素及礦物質(zhì)的飲料,，以防電解質(zhì)紊亂。

38℃——多臟器參與降溫,，二級(jí)警報(bào),。一旦氣溫升至38℃，人體通過(guò)汗腺排汗已難保持正常體溫,，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量,，就連心臟也要加快速度，輸出比平時(shí)多60％的血液至體表,，參與散熱,。這時(shí)降溫措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫松懈,。

39℃——汗腺瀕臨衰竭,，三級(jí)警報(bào)。汗腺疲于奔命地工作,，已經(jīng)無(wú)能為力并趨于衰竭,，這時(shí)很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險(xiǎn)。

40℃——大腦顧此失彼,，四級(jí)警報(bào),。高溫已直逼生命中樞，大腦已顧此失彼,，以致頭暈眼花,，站立不穩(wěn)。此時(shí)人必須立刻移至陰涼地方或借助空調(diào)器降溫,。

41℃——危及生命的休克溫度,。排汗、呼吸,、血液循環(huán)……一切能參與降溫的器官,，在開(kāi)足馬力后已接近強(qiáng)弩之末。此時(shí)生命臨危,，刻不容緩地需要緊急救護(hù),，對(duì)體弱多病的老年人，這是一個(gè)動(dòng)搖生命根基的休克溫度,。